top of page
Afternoon Light

לנוע - לנשום - לגעת - לאהוב

אני מזמינה אותך לצאת למסע של חיבור לעצמך –

דרך תרגולי יוגה אינטימיים בקבוצות קטנות, טיפולי טווינא מותאמים אישית וליווי לתהליכי עומק של מודעות והתפתחות אישית.

כאן תמצאי מרחב לנשום, להרגיש, ולגלות את הדרך שלך מתוך נוכחות, אהבה והקשבה פנימית.

אופק (318 of 540)_edited.jpg

01

תרגולי יוגה בקבוצה אינטימית עם דגש על תנועה מודעת, נשימה והקשבה - קודם כל אלייך. כל משתתפת מקבלת יחס אישי המאפשר להעמיק את החיבור לגוף ולנפש, לפתח הקשבה פנימית ולמצוא מרחב לעצירה ולהתבוננות.

02

עיסוי רפואי מהמסורת הסינית, המותאם אישית לצרכים שלך. טווינא מסייע להקלה בכאבים, מתח נפשי ובעיות שינה. לפי הצורך, אני משלבת בטיפולים כוסות רוח, תרגילי יוגה משלימים וטכניקות מגע נוספות.

אופק (107 of 540)_edited.jpg
אופק (291 of 540).jpg

03

מסע אישי של חקירה, התבוננות והיכרות מעמיקה עם עצמך באמצעות הכלים של מסורת היוגה - תנועה, נשימה ומדיטציה. בתהליך זה נחקור יחד את החיבור בין הגוף לנפש וניצור כלים להתמודדות עם אתגרי היום-יום, טיפוח אהבה עצמית ופיתוח מודעות עמוקה.

04

הזמנה לצלול לעומק עולם היוגה דרך סדנאות וקורסים משתנים. כל מפגש מציע חוויה ייחודית של למידה מעשירה, רכישת כלים פרקטיים והיכרות עם עולמות התוכן של היוגה, בהיבט הגוף, הנשימה, הפילוסופיה והמדיטציה.

אופק (498 of 540).jpg
אופק (431 of 540).jpg

“להגיע לתרגולים שלך זה להגיע לבית חם ואוהב, כל השיפוטיות והביקורתיות נשארת בחוץ, ואני נכנסת לשעה וחצי של אהבה עצמית, התמודדות עם אתגר, חום, התעטפות וקבלה. עד שהגעתי אלייך, תרגלתי יוגה והייתי כל כך מתוסכלת שאני לא במנח הכי נכון ושזה לא נראה כמו המורה, הייתי עסוקה בהמון השוואות. גרמת לי להתאהב מחדש ביוגה, בצורה הכי אמיתית, נקייה ופשוטה שיש. דרך קבוצות קטנות ואינטימיות והלב שלך שמוביל כל תרגול, את נותנת מקום להכל ולכולן. את מורה שמעוררת השראה עבורי בכל כך הרבה דרכים, תודה לך.”

שחר, טבעון - תרגול יוגה

  • Instagram
bottom of page